备考ACCA后期，如何提升晚上的学习效率？

编辑：融跃教育 2019-10-25 09:07:10 3240 阅读

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距离ACCA12月考季仅剩余37天，备考的小伙伴是否在拼时间出现无力现象，甚至有出现失眠的状态。这样的话，学没学好，身体给搞垮了。备考ACCA后期，在*复习时间的同时，效率也要提上去。今天融跃教育跟大家聊聊如何提升晚上的学习效率。

备考ACCA

一、复习一下白天的内容

学了一天了，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了，这个时候的我们可以适当的回顾下已经学过的知识，再复习下所学过的东西，这样可以在无意识中加深印象，巩固所学。

二、每晚给自己设定目标

时间是有限的，但是要量力而行，找到适合自己当前的目标，给自己一些时间限制。

三、做一套题或进行模拟

做题则是一种总结梳理式复习。到晚上的时候，就不建议看书了，而做题，则是一种“强迫”自己投入的好方式。

四、避免外界因素干扰

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉。

五、晚上学习适量喝白开水

不需要多喝，根据自己情况适量即可。

六、不熬夜，*充足睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

七、心情不安定的时候可以休息

可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。

八、晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多小伙伴喜欢晚上大吃一顿。还不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

小编预祝大家在12月的考季都能取得好成绩！