对于要备考FRM考试的朋友来说，首要解决的问题应该就是做好备考规划，这样我们接下来的备考过程才会更加顺利，小编也给大家整理了一份FRM考试一级备考规划，希望可以给准备备考FRM考试的朋友提供一些帮助。

一、四门科目权重 & 重难点

科目权重核心内容难度

金融市场与产品30%股债、远期、期货、期权、互换、固收工具⭐⭐⭐⭐（分值最高）

估值与风险模型30%VaR、希腊字母、期权定价、久期凸性、压力测试⭐⭐⭐⭐⭐（一级硬骨头）

定量分析20%概率统计、回归、时间序列、蒙特卡洛模拟⭐⭐⭐⭐（后面两科的数学基础）

风险管理基础20%风险分类、巴塞尔协议、GARP 职业道德、金融灾难案例⭐⭐⭐（概念记忆为主）

合计 60% 分数集中在前两门，优先把时间砸在金融市场与产品 + 估值风险模型。

✅推荐学习顺序（零基础友好）： 风险管理基础 → 定量分析 → 金融市场与产品 → 估值与风险模型

数理基础好：可直接先学定量分析；定量没吃透，后面 VaR、期权会学的很痛苦。

二、三段式备考总框架

阶段 1：基础学习（占总时长 50%）

目标：看懂知识点，搭建框架，不追求做题正确率。

资料：FRM Notes 精简讲义 / GARP 原版书；每章结束做原版书课后 EOC 题。

学习要点

定量分析：不要死磕数学推导，记住公式应用场景，会套公式做题即可。

金融市场与产品：把各类衍生品结构、盈亏图梳理清楚。

估值与风险模型：VaR 三种方法、希腊字母、久期凸性务必理解。

风险管理基础：巴塞尔协议、GARP 道德准则，碎片化反复看，不要留到考前突击。

每学完一章立刻做章节题，标记错题，不要只听课。

阶段 2：强化刷题（占总时长 30%，最重要提分环节）

FRM 一级刷题优先级：GARP 官方 Practice Exam > 原版书课后题 > 机构模拟题

全部过完一轮知识点，开始分科目专项刷题；训练计算题速度。

错题分类记录：

计算失误：计算器操作、公式记错

概念混淆：VaR/ES、各类监管指标对比

审题陷阱：选 “正确” 还是 “错误”

必须熟练使用计算器（BA‑II Plus），考场不要临时摸索按键。

定性概念题同步刷，很多人只刷计算题，栽在概念记忆题。

阶段 3：冲刺模考（占总时长 20%，考前 3‑4 周）

严格计时完成整套官方 Mock，模拟真实 4 小时考试节奏，一级时间非常紧张，很多人做不完题目。

复盘 mock 错题，回归薄弱章节，放弃冷门偏题。

整理一页纸公式清单，集中背诵 VaR、希腊字母、久期凸性、各类比率。

风险管理基础、巴塞尔、道德准则集中复盘记忆。

模考正确率稳定 70% 左右，考试通过概率很高。

三、两类人群时间参考

①在职考生（工作日每天 2‑2.5h，周末 6‑8h，总 260h，4.5‑5 个月）

基础阶段：2.5‑3 个月；工作日学新章节，周末复盘 + 章节习题。

刷题强化：1.5 个月；专项刷题，攻克衍生品、VaR 计算。

冲刺模考：3‑4 周；整套 mock + 错题 + 公式背诵。

②学生 / 全职备考（每天 5‑6h，总 240‑280h，2.5‑3.5 个月）

基础阶段：4‑5 周，过完 4 科一轮 + 章节题。

刷题强化：3‑4 周，大量刷题，整理错题本。

冲刺模考：2 周，完整 mock，复盘背诵。

四、高频避坑点

❌不要死磕数理推导，考试考公式应用，不考证明，浪费大量时间在推导属于无效努力。

❌不要轻视风险管理基础，看着简单，大量细节概念，失分很常见。

❌只刷计算题忽略定性题；现在定性题占比接近一半，概念记忆同样重要。

❌考前才练计算器，考场按键慢直接做不完 100 道题。

❌不要使用来路不明的杂牌题库，以 GARP 官方题目为核心。

✅FRM 一级考完不等于持证：考完一级，必须考过二级 + 24 个月风控相关全职工作经验，才可以申请 FRM 证书。

>>>点击咨询FRM考试备考方法或者FRM考试易错题等其他相关问题