备考FRM考试的朋友相信会有一段时间觉得自己备考效率比较低，不知道哪里出了问题，针对这种情况呢，小编给大家整理了一些针对效率低的时候有哪些方法可以解决。下面来跟着小编一起来看看吧！

一、先排查低效根源，精准对症

备考效率低往往不是 “不够努力”，而是陷入了以下误区，先对照自查：

资料堆砌，抓不住核心：买了多本讲义、网课，却没聚焦 FRM 考纲（Official Study Guide），学了大量非考点内容。

刷题无章法：上来就刷难题、偏题，或只做选择题不总结，错因永远是 “粗心”“没记住”，没有针对性改进。

时间分配失衡：把大量时间花在低权重科目（如 FRM 一级的定量分析边角知识点），忽略高权重模块（如风险管理基础、金融市场与产品）。

计算不过关：对计算器操作不熟练，公式记混（如 VaR 的几种计算方法），导致做题慢、正确率低。

二、针对性提效策略，重塑备考节奏

1. 以考纲为核心，搭建 “考点树”，拒绝碎片化学习

FRM（尤其是一级）考点集中、重实务，考纲是最高准则，无需通读所有资料。

第一步：拆解考纲对照 GARP 官方考纲，标注每个科目下的核心考点（如一级 VaR 的定义、计算、局限性；二级信用风险模型），用思维导图搭建 “考点树”，明确每个知识点的 “掌握程度”（是理解、计算还是应用）。

第二步：资料做减法优先用官方教材 + Notes（如 Schweser Notes），Notes 提炼了核心考点，适合快速搭建框架；官方教材则用来攻克难点（如二级的高级风险管理模型）。网课只选 1 套，避免重复听课浪费时间，重点听自己理解薄弱的模块（如衍生品定价、压力测试）。

第三步：公式手册 “瘦身”FRM 公式多且易混，整理高频公式清单，标注适用场景和易错点：

例：VaR 计算的三种方法（参数法、历史模拟法、蒙特卡洛模拟法）的适用条件、优缺点；

衍生品定价公式（远期、期货、期权）的变量含义，避免符号混淆。

2. 分层刷题，拒绝 “盲目刷题”，每道题都要 “产出价值”

FRM 备考 “刷题” 是关键，但 “刷对题” 比 “刷多题” 更重要，分三层刷题：

刷题层级适用阶段刷题目标核心动作

基础层备考前期（60% 时间）巩固知识点，理解公式应用刷教材课后题 + Notes 例题，每道题对应考纲考点，标注 “考点标签”；不会的题立即回归讲义，搞懂原理再做题

强化层备考中期（30% 时间）突破高频考点，提升计算速度刷 GARP 官方题库 + 历年真题，按科目分类刷题；重点攻克高权重模块（一级：风险管理基础、金融市场与产品；二级：市场风险、信用风险）

冲刺层备考后期（10% 时间）模拟实战，适应考试节奏刷全真 Mock 题，严格按考试时间（一级 4 小时，二级 4 小时）执行；训练答题速度，学会 “取舍”，难题不纠结，确保基础题正确率

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3. 闭环复盘，把 “错题” 变成 “得分点”

低效备考的核心问题是不复盘或复盘不彻底，FRM 复盘要做到 “三步法”：

错题分类归档：按 “考点 + 错因” 分类，错因分三类 ——知识盲区（考点没掌握）、计算失误（公式记混 / 计算器操作错）、粗心大意（题干没看清 / 单位出错）。

针对性补漏：

知识盲区：回归讲义 + 网课，重新梳理考点，并用 3 道同类题巩固；

计算失误：整理 “计算器操作步骤清单”（如 NPV、IRR、期权定价的操作流程），反复练习；

粗心大意：做题时圈画题干关键词（如 “95% 置信区间”“年化 VaR”），养成审题习惯。

定期回炉：每周复盘 1 次错题本，考前两周只看错题和高频考点，避免重复踩坑。

4. 时间管理：聚焦高权重，拒绝 “平均用力”

FRM 一级和二级的科目权重差异大，时间要花在 “刀刃上”：

FRM 一级：风险管理基础（20%）、金融市场与产品（30%）是核心，合计占 50%，优先攻克；定量分析（20%）侧重计算，熟练公式即可；其他科目（如操作风险、法律合规）占比低，抓高频考点即可。

FRM 二级：市场风险（25%）、信用风险（25%）、操作风险与风险管理框架（20%）是重点，合计占 70%，需投入大量时间；投资组合管理（15%）、金融市场前沿话题（10%）侧重理解，无需死记硬背。

碎片时间利用：用手机 APP（如 ANKI）背公式、记高频考点，通勤、午休时刷 10-20 道选择题，积少成多。

5. 计算器训练：FRM 的 “得分利器”

FRM 计算量大，计算器熟练度直接决定做题速度，建议：

只选 GARP 指定计算器（TI BA II Plus 或 HP 12C），全程用同一台，避免考试时操作生疏；

整理高频计算操作手册，如 VaR 计算、债券久期、期权定价的步骤，每天花 10 分钟练习，形成肌肉记忆；

做题时先写公式再代入数值，避免因公式记混导致计算错误。

三、避坑指南：避开 FRM 备考的 3 个致命误区

误区 1：过度依赖 “*”FRM 考点分散且贴近实务，*命中率极低，与其赌*，不如吃透考纲和真题。

误区 2：忽视英文题干FRM 是全英文考试，题干长、专业术语多，平时做题要刻意训练 “快速抓取题干核心信息” 的能力，避免因读题慢导致做不完。

误区 3：考前突击FRM 知识点多、计算量大，突击备考只能记住表面内容，无法应对灵活的考题，至少需要 3-6 个月的系统备考。

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