每一位参加FRM考试的朋友应该都是想要顺利通过考试的，那么前期的备考准备是少不了的，那么想要通过考试要如何备考呢？如果还没有规划的朋友，不妨可以参考一下小编下面整理的备考规划。

一、 明确备考周期与时间规划

FRM 一级建议备考时长为 200-300 小时，可根据基础调整：

零基础 / 跨行考生：建议 300 小时左右，每天学习 2-3 小时，周末集中 4-6 小时刷题；

金融专业 / 相关从业者：建议 200-250 小时，侧重强化计算题和高频考点。

分阶段时间分配参考：

阶段时长占比核心任务

基础阶段40%精读教材 / 讲义，搭建知识框架，理解公式推导逻辑

强化阶段40%分科目刷题，整理错题本，熟练公式应用

冲刺阶段20%限时做整套模拟题 / 真题，查漏补缺，调整答题节奏

二、 核心备考资料选择（精简为主，拒绝堆砌）

FRM 一级无需过多资料，用好以下 3 类即可：

官方核心资料

FRM Handbook：官方教材，覆盖所有考点，零基础考生需精读 1-2 遍，重点标记数量分析、金融市场与产品的核心公式和概念。

GARP 考纲（Learning Objectives）：明确每个知识点的掌握要求（Know/Analyze/Apply），标为 “Apply” 的内容是计算题高频考点，需重点突破。

第三方高效资料

Schweser Notes：提炼教材核心内容，语言简洁，适合快速梳理考点，搭配教材使用可节省时间。

Schweser QBank：分章节题库，题量充足，贴近考试风格，强化阶段用来巩固知识点。

冲刺必备资料

官方 Mock Exam + 近 5 年真题：最贴近真实考试难度的资料，考前 1 个月每周做 1 套，严格限时 4 小时，适应考试节奏。

FRM 一级公式手册：整理高频公式（如 VaR 计算、期权定价、久期凸性等），随身携带，碎片时间记忆。

三、 分科目备考重点与方法（抓大放小，突破难点）

FRM 一级共 4 门科目，各科目特点和备考策略不同，需针对性突破：

科目分值占比核心难点备考方法

风险管理基础20%概念抽象，专业术语多理解为主，无需死记硬背；结合金融案例（如金融危机）记忆风险类型和监管框架

数量分析20%公式多，计算量大，概率论和统计学基础薄弱者难度高1. 理解公式推导逻辑（如正态分布、假设检验、回归分析），而非死记硬背；2. 大量刷题，总结解题步骤，熟练计算器操作

金融市场与产品30%衍生品定价（期权、期货、互换），债券知识点细碎1. 掌握债券定价、久期、凸性的计算，区分修正久期和有效久期；2. 理解期权定价模型（BS 模型）的核心假设和应用场景，牢记期权 Greeks（Delta、Gamma 等）的含义

估值与风险模型30%VaR 三种计算方法，风险模型的优缺点1. 重点突破 VaR 计算（历史模拟法、参数法、蒙特卡洛模拟法），掌握每种方法的步骤和适用场景；2. 对比不同风险模型的差异，理解模型风险的来源

关键提醒：数量分析 + 金融市场与产品 + 估值与风险模型占比 80%，是通关核心，需投入 70% 以上的备考时间。

四、 高分关键技巧：计算题突破 + 答题策略

计算题强化方法

熟练使用指定计算器：FRM 考试允许携带 TI BA II Plus 或 HP 12C，提前 1 个月每天练习，掌握债券定价、现金流计算、统计函数的快捷操作，提升计算速度。

总结解题模板：例如 VaR 计算统一按 “确定持有期→选择置信水平→计算方法→结果解释” 的步骤作答，避免步骤遗漏。

整理错题本：将错题按 “公式记错 / 概念混淆 / 计算失误” 分类，冲刺阶段重点复习错题对应的知识点。

考场答题策略

控制答题速度：100 道题 4 小时，平均每题 1.5 分钟，遇到难题先标记，优先做会做的题目，避免因一道题浪费过多时间。

重视题干关键词：计算题注意单位（如年化 VaR 需转换时间）、置信水平（95%/99%）；概念题注意 “正确 / 错误”“属于 / 不属于” 等限定词。

合理利用排除法：对于不确定的概念题，先排除明显错误的选项，再结合知识点分析，提高正确率。

五、 备考注意事项：避开这些坑

拒绝死记硬背公式：FRM 一级计算题注重理解应用，例如记住 VaR 公式的同时，需明确 “为什么用这个方法”“适用场景是什么”。

不要忽视概念题：虽然计算题占比高，但概念题（如风险管理基础）容易丢分，需结合考纲和教材梳理核心概念。

模拟题必须限时做：很多考生平时做题正确率高，考试时却答不完，核心原因是缺乏限时训练，一定要按考试时间严格要求自己。

关注 GARP 考纲变化：每年考纲会有小幅调整，新增知识点大概率是考点，需重点关注。

六、 心态调整：坚持是通关的最后一道防线

FRM 一级备考周期较长，尤其是零基础考生，容易出现倦怠情绪：

分阶段设定小目标，例如 “本周完成数量分析章节学习”“本月刷完 300 道题”，通过小目标积累成就感。

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