深夜亮着的台灯、翻到卷边的笔记、反复播放的网课视频......CFA备考路上，每个金融人都经历过相似的挣扎。这场持久战考验的不仅是知识储备，更是一场与自我对话的心理博弈。那些最终通关的考生往往掌握了一个秘密：真正的备考高手，都懂得在紧绷的琴弦上弹奏出从容的旋律。
一、与焦虑和解：化阻力为动力
备考初期的恐慌感，恰似潮水漫过沙滩时留下的纹路，是大脑对重要目标的自然预警。有位三战通关的考生分享，他会在每周日晚间进行"情绪清仓"——将所有担忧写在纸上，再逐一写下应对策略。这种将抽象焦虑具象化的方法，让飘忽的压力变成了可执行的行动指南。
与其对抗焦虑，不如学会与之共舞。当发现学习效率下降时，不妨暂停刷题，用半小时整理错题本。指尖与纸页的触感，往往能带来意想不到的心流体验。
二、编织韧性之网：建立动态学习系统
高效备考的本质是构建自我修复系统。建议采用"三阶编织法"：
知识经纬：快速建立框架后，立即通过典型例题检验理解深度
查漏引线：将易混淆概念制作成对比卡片，利用碎片时间强化记忆
模拟织网：用完整的考试时长进行模考，培养"战略性答题"的全局观
三、创造能量节律：让身心同频共振
真正的备考高手都深谙能量管理之道。尝试建立"学习-修复"双循环：
每完成知识模块后，进行快步走或冥想清空思维缓存
设立"绿色星期三"，彻底脱离书本进行户外运动或社交活动
在书桌摆放薄荷盆栽，视觉清爽感能提升专注阈值
四、考场即道场：唤醒应考状态
临考阶段要学会制造"熟悉感陷阱"。可尝试：
用考试专用笔模拟填涂答题卡
在咖啡厅进行噪音环境抗干扰训练
将错题本转化为"避坑指南"随身携带
五、通关者的觉悟：超越考试的真正收获
当合上试卷的那一刻，真正的价值才开始显现。那些与焦虑对抗的深夜、在崩溃边缘的自我重建、对时间颗粒度的掌控——这些无形资产的积累，远比一纸证书更能定义金融人的专业底色。
备考过程中锻造的韧性思维，终将成为面对市场波动的底气。就像对冲基金常用的压力测试，CFA备考本质上是一场精心设计的抗压训练，那些让你辗转反侧的难题，正是未来在交易大厅从容应对黑天鹅事件的预演。
后记：金融市场的本质是概率游戏，CFA备考何尝不是？不必追求完美通关，只需确保每个学习瞬间都有真实收获。当我们将目光从分数移向成长，那些曾经沉重的书页，自会化作托起职业羽翼的清风。
- 报考条件
- 报名时间
- 报名费用
- 考试科目
- 考试时间
-
GARP对于FRM报考条件的规定：
What qualifications do I need to register for the FRM Program?
There are no educational or professional prerequisites needed toregister.
翻译为：报名FRM考试没有任何学历或专业的先决条件。
可以理解为，报名FRM考试没有任何的学历和专业的要求，只要是你想考，都可以报名的。查看完整内容 -
2024年5月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2023年12月1日-2024年1月31日。
标准价报名阶段：2024年2月1日-2024年3月31日。2024年8月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2024年3月1日-2024年4月30日。
标准价报名阶段：2024年5月1日-2024年6月30日。2024年11月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名时间：2024年5月1日-2024年7月31日。
标准价报名时间：2024年8月1日-2024年9月30日。查看完整内容 -
2023年GARP协会对FRM的各级考试报名的费用作出了修改：将原先早报阶段考试费从$550上涨至$600，标准阶段考试费从$750上涨至$800。费用分为:
注册费：$ 400 USD；
考试费：$ 600 USD（第一阶段）or $ 800 USD（第二阶段）；
场地费：$ 40 USD（大陆考生每次参加FRM考试都需缴纳场地费）；
数据费：$ 10 USD（只收取一次）；
首次注册的考生费用为（注册费 + 考试费 + 场地费 + 数据费）= $1050 or $1250 USD。
非首次注册的考生费用为（考试费 + 场地费） = $640 or $840 USD。查看完整内容 -
FRM考试共两级，FRM一级四门科目，FRM二级六门科目；具体科目及占比如下：
FRM一级（共四门科目）
1、Foundations of Risk Management风险管理基础（大约占20%）
2、Quantitative Analysis数量分析（大约占20%）
3、Valuation and Risk Models估值与风险建模（大约占30%）
4、Financial Markets and Products金融市场与金融产品（大约占30%）
FRM二级（共六门科目）
1、Market Risk Measurement and Management市场风险管理与测量（大约占20%）
2、Credit Risk Measurement and Management信用风险管理与测量（大约占20%）
3、Operational and Integrated Risk Management操作及综合风险管理（大约占20%）
4、Liquidity and Treasury Risk Measurement and Management 流动性风险管理（大约占15%）
5、Risk Management and Investment Management投资风险管理（大约占15%）
6、Current Issues in Financial Markets金融市场前沿话题（大约占10%）查看完整内容 -
2024年FRM考试时间安排如下：
FRM一级考试：
2024年5月4日-5月17日；
2024年8月3日（周六）上午；
2024年11月2日-11月15日。FRM二级考试：
2024年5月18日-5月24日；
2024年8月3月（周六）下午；
2024年11月16日-11月22日。查看完整内容
-
中文名
金融风险管理师
-
持证人数
25000（中国）
-
外文名
FRM（Financial Risk Manager）
-
考试等级
FRM考试共分为两级考试
-
考试时间
5月、8月、11月
-
报名时间
5月考试（12月1日-3月31日）
8月考试（3月1日-6月30日）
11月考试（5月1日-9月30日）
