距离FRM考试还有差不多一周的时间，在这一周的时间内要做哪些事情呢？小编给大家从不同方面总结了一下，准备要考FRM考试的朋友可以先了解一下，有哪些是自己漏掉的。
第1件事：立刻做一次全真模考（Day 7）
项目操作细节
资料GARP官方Practice Exam 或 协会最新PDF（两套）
环境严格计时，上午8:00-12:00，关闭手机，用计算器
目标① 分数≥65%即安全；② 记录“错题编号”到Excel；③ 统计各科目正确率，找出<60%的薄弱科目
考后2h不看答案，先自己讲一遍错题思路，再对答案，写“错因标签”（概念模煳/计算失误/英文歧义）
第2件事：72小时内完成“错题回炉”（Day 6-4）
科目高频错题来源回炉方法
市场风险VaR计算、波动率微笑、Mapping把错题贴到OneNote，手写推导一次公式，拍照存档
信用风险PD/LGD/EA计算、CVA、评级迁移用“三色笔”重画流程图，红笔标易错因子
操作风险LDA、AMA、Basel III 比例做“口头录音”——手机录1分钟自己讲清框架，睡前听
投资组合信息比率、跟踪误差、对冲基金策略用Excel模板复现计算，确保按计算器顺序一致
当前热点2025新增Cyber Risk、气候风险把协会Readings里所有粗体字读一遍，做5道选择题
第3件事：背诵“一页纸急救包”（Day 3-1）
类别内容获取方式
公式最常用37个公式（含衍生品希腊字母、Basel比率）
定义经常混淆的24组名词（DV01 vs Effective Duration…）做成Anki卡片，1.5秒能答出
速查表计算器BA II+/HP12C 按键顺序打印出来，考场前再看一眼
第4件事：调整生物钟与饮食（Day 3-0）
时间节点操作
睡前22:30关灯，不再刷题；若紧张，用4-7-8呼吸法（吸4s-憋7s-呼8s）
起床6:30与正式考试同步，喝200 ml温水+低糖早餐（燕麦+鸡蛋）
中午12:30小睡20 min，定闹钟，防止进入深睡眠
咖啡每天≤200 mg（≈中杯美式），且只在上午使用，防止影响夜间睡眠
第5件事：准备“考场物品清单”（Day 2-0）
类别物品备注
证件护照/驾照原件（与报名一致）过期证件=当场拒考！提前拍照备份
计算器BA II Plus 或 HP12C拆电池检查电量，准备备用机器（考场不借）
文具2B铅笔*2、橡皮、无声手表不能带智能手表；考场有挂钟可不带
防疫口罩、准考证打印2份2025年部分考点仍要求口罩，提前看邮件
路线地图截图+打车备选早高峰提前30 min出发，踩点拍照存手机
第6件事：最后一天“轻复习”方案（Day 0）
时间段任务
上午8:00-10:00过一遍“错题编号表”，只看标红≤5道的科目
上午10:15-11:30第二套官方Practice Exam 的 错题 再做一次
下午不碰新题，听自己录的“操作风险口诀”，散步30 min
晚上22:00前上床，若失眠可听白噪音（雨声+α波）
常见作死行为（务必避免）
熬夜背新Notes → 大脑空白，计算失误率+30%。
连刷三套新题 → 分数波动大，打击信心。
改变咖啡/茶摄入量 → 考场上心跳过速，手抖按错计算器。
考前1天换计算器型号 → 按键顺序不熟，直接崩盘。
一句话总结
7天冲刺=“2套模考+错题回炉+37公式+物品清单+早睡”，做到这5点，考场正常发挥即胜利。祝你一次Pass！
- 报考条件
- 报名时间
- 报名费用
- 考试科目
- 考试时间
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GARP对于FRM报考条件的规定：
What qualifications do I need to register for the FRM Program?
There are no educational or professional prerequisites needed toregister.
翻译为：报名FRM考试没有任何学历或专业的先决条件。
可以理解为，报名FRM考试没有任何的学历和专业的要求，只要是你想考，都可以报名的。查看完整内容 -
2024年5月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2023年12月1日-2024年1月31日。
标准价报名阶段：2024年2月1日-2024年3月31日。2024年8月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2024年3月1日-2024年4月30日。
标准价报名阶段：2024年5月1日-2024年6月30日。2024年11月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名时间：2024年5月1日-2024年7月31日。
标准价报名时间：2024年8月1日-2024年9月30日。查看完整内容 -
2023年GARP协会对FRM的各级考试报名的费用作出了修改：将原先早报阶段考试费从$550上涨至$600，标准阶段考试费从$750上涨至$800。费用分为:
注册费：$ 400 USD；
考试费：$ 600 USD（第一阶段）or $ 800 USD（第二阶段）；
场地费：$ 40 USD（大陆考生每次参加FRM考试都需缴纳场地费）；
数据费：$ 10 USD（只收取一次）；
首次注册的考生费用为（注册费 + 考试费 + 场地费 + 数据费）= $1050 or $1250 USD。
非首次注册的考生费用为（考试费 + 场地费） = $640 or $840 USD。查看完整内容 -
FRM考试共两级，FRM一级四门科目，FRM二级六门科目；具体科目及占比如下：
FRM一级（共四门科目）
1、Foundations of Risk Management风险管理基础（大约占20%）
2、Quantitative Analysis数量分析（大约占20%）
3、Valuation and Risk Models估值与风险建模（大约占30%）
4、Financial Markets and Products金融市场与金融产品（大约占30%）
FRM二级（共六门科目）
1、Market Risk Measurement and Management市场风险管理与测量（大约占20%）
2、Credit Risk Measurement and Management信用风险管理与测量（大约占20%）
3、Operational and Integrated Risk Management操作及综合风险管理（大约占20%）
4、Liquidity and Treasury Risk Measurement and Management 流动性风险管理（大约占15%）
5、Risk Management and Investment Management投资风险管理（大约占15%）
6、Current Issues in Financial Markets金融市场前沿话题（大约占10%）查看完整内容 -
2024年FRM考试时间安排如下：
FRM一级考试：
2024年5月4日-5月17日；
2024年8月3日（周六）上午；
2024年11月2日-11月15日。FRM二级考试：
2024年5月18日-5月24日；
2024年8月3月（周六）下午；
2024年11月16日-11月22日。查看完整内容
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中文名
金融风险管理师
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持证人数
25000（中国）
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外文名
FRM（Financial Risk Manager）
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考试等级
FRM考试共分为两级考试
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考试时间
5月、8月、11月
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报名时间
5月考试（12月1日-3月31日）
8月考试（3月1日-6月30日）
11月考试（5月1日-9月30日）
