焦虑、学不进去、越学越慌!CPA备考如何从焦虑中杀出重围

很多备考CPA的宝子,总是说自己学不进去,学一会思绪就飞走了,用“三分钟热度”来形容再合适不过了。

所以焦虑、拖延、想放弃是大多数宝子的常态。越临近考试情况越严重,但这样下去绝对不行!分享几个小技巧,大家可以马上用起来!

1.目标细分,阶段性给自己奖励

其实很多宝子都是几科同时备考的情况,涉及到的知识点多且杂,时间又比较紧张,如果不合理的规划好科目,学起来还是相当有难度的。给你们一个建议,可以先规划好自己今年要考的科目,然后把大目标细化,变成一个一个的小目标,比如这个月要完成什么任务,细化到每周,然后细化到每天要完成什么任务,完成一个小目标后可以给自己一个小小的奖励,这样不仅会有成就感,也能极大的避免厌学心理。

2.适当切换学习任务

当你一直在学同一个科目时,总会有感到厌倦的时候,比如说一直在看会计财管的讲义,看到烦了,你就可以适时地停下来,可以去做做其他科目的题,转移下注意力。

当你在做其它事情的时候,你之前学的东西,你的大脑也会在悄悄地吸收消化,等你再回到之前的任务,说不定还会有豁然开朗的感觉。

3.学会“即时充电”

学不进去的时候,可以坐在沙发上闭目养神一会,或快速睡15分钟,效果非常好。在学习前10分钟,听听音乐效果也不错,但是千万不要玩手机!

或者适当的运动也可以激活你的身体和大脑!即使只有10分钟,也可以动起来!比如快走10分钟!时间充裕也可以跑步、打打球之类的。

4.带着思考来学习,学完及时复盘

在听课学习的过程中,可以养成边学习边笔记的习惯,重要的知识点内容一定要消化吸收掉,带着思考来学习,学完一个章节后可以结合思维导图来复盘下自己掌握的到底怎么样

5.借助外力,找人来监督你

买了各种课程,各种教材,资料后,就是不想学习,一直拖延,一边玩一边焦虑,怎么办?

当自己进入不了学习状态后,可以找一个专业靠谱的人来督促你学习,相信你在这种环境中也会不断的被感染,从而好好的投入学习。