想要高质量复习太难了，很多考生在备考的过程中，都会面对学习效率差的问题。如果不能及时解决，长此以往下去，只会越来越焦虑。出现低效复习我们应该怎么面对呢？今天融跃小编就带大家一起来分析分析~
任务管理和时间管理在多学科备考和规划不同阶段的学习上能够发挥很大的作用，让我们知道接下来的学习任务和时间分配，加强对现阶段的任务管理和时间管理，未来的压力也会减轻。下面看看具体的方法：
一、为任务增添背景
通常我们做任务规划的时候，会忽视待办事项间的优先级、需要的时间等。这样做的结果就是我们会把半小时就能完成的事情和4小时能完成的事情列在一起，执行起来就会模煳无序，或者陷入未完成任务的压力和选择中，从而中断整个计划。
简单的办法就是为每项任务设置计划时间，规定自己要用多长时间完成这项任务，可以留出10%的预算，让安排更灵活。
二、突出任务的优先级
每天选出三项大任务和两项小任务，大任务需要1-2小时完成（比如听新课），小任务用半小时完成（比如做一道综合题）。通过限制数量和时间的方式细分时间，也有利于我们完成目标。
每天选出一项大任务，三项中型任务和五项小任务，更适合时间充裕的备考党。这种方法相对于上一种，在任务的数量上有所增加，也让计划多了一些灵活性。小伙伴们也可以根据自己的可利用时间进行调整。
三、设定具体的目标和计划
尤其对于在职党来说，“走弯路”的时间成本是很高的，所以想要拒绝盲目努力、浪费时间，就要设定清晰、可执行的目标。先制定一个适合自己的长期计划，再将长期计划分解成周计划或日计划。定计划时要参照自己的实际情况，规定好每天的学习时间和学习任务，任务不宜过重也不宜过轻，过重会导致太劳累，过轻会导致学习不饱和。计划制定完成后，严格按照计划执行，保证完成各个阶段的学习任务。
四、平衡时间、停止内耗
平衡时间的过程中势必要我们放弃些什么，毕竟备考的时间有限，但是我们还有自己的工作和生活，也需要正常的休息，所以在学习中建立自己的“时间秩序”很重要。
另外很重要的一点通常被我们忽视，计划做得再完美，也总有些时间在不知不觉中熘掉了。当我们习惯刷微博、看娱乐直播时，时间就被消耗在其中不会再回来了。所以停止消耗，也是延长学习时间的方式。建议大家对自己的学习进行复盘，看看自己有哪里可以再提高的，这样效率会更高哦。
五、合理利用整块时间
对于上班族来说，整块时间就是下班后以及周末时间，这个时间段的学习非常重要，一般用于学习复杂性的知识。深度学习需要连贯性。如果刚进入学习状态就被打断，是很影响学习效率的。因此上班族一定要认真规划好下班后以及周末时间的学习内容，形成学习的连贯性。当然也要劳逸结合，适当放松，以免因过度学习产生厌学情绪，导致效率低下。
