所有CFA考试的候选人都知道，其他人可能不理解，但我们只有我们知道，CFA考试备考过程中倦怠是真实的。当您根本没有驱动器继续执行学习任务，就会发生倦怠。什么都没有，你可能会感到恐慌，不堪重负，无法满足通过CFA考试所需的学习要求。您也会失去兴趣和动力。

学习倦怠会降低生产力，让你筋疲力尽，绝望，无能为力，愤世嫉俗和愤慨。听起来像一袋乐趣！幸运的是，你可以继续阅读以了解如何识别研究倦怠的早期迹象，如何解决这些问题，并防止它们再次发生。

CFA考试研究倦怠的迹象和症状：

身体疲惫—你感到疲倦和困倦；

精神疲惫—你经常发现自己'分区'，你觉得你的大脑不愿意吸收更多关于学习的信息；

无法推动—学习机能实际上开始下降（模拟考试成绩，或者对某些概念越来越困惑和沮丧）

你越早发现自己正在经历倦怠，就越好，因为你可以更快地纠正这种情况并恢复到更高效的状态。

解决学习倦怠：

解决学习倦怠的方法很简单，但很难进行，只需休息一下。我很难鼓起勇气去适当地休息一大段时间，所以当你认识到倦怠时，要相信自己需要休息时间。

每个人都有他们自己喜欢的休息活动，但这里有一些对我来说*好用：

小睡一下：打算睡午觉约20分钟，睡在沙发而不是床上，否则它太诱人了！

洗个澡：这对我来说*有效。我经常低估它，但洗澡会让身体和精神都恢复活力；这就像重生一样。

去健身房，或散步，或慢跑。这是一个很好的，请记住，锻炼总是有助于您的学习计划，在这种情况下，它也将起到自然学习的作用。

跑一个快速的差事：买杂货。打电话给你一直推迟的电话公司，遛狗，准备晚餐。您不仅可以完成其他有效的工作，而且还可以在学习中插入适当大小的中断。

还有其他解决方案对我来说效果不佳，但可能会很适合您：

打电话或拜访朋友（这有时会让我分心）

吃点零食（对我来说效果*差 - 我只是觉得自己吃得更多，而且我觉得自己不再需要学习）

浏览网页（这需要*高的纪律性，以免陷入互联网冲浪的漩涡）

检查你的电子邮件（检查个人电子邮件可能没问题，但如果我开始检查工作电子邮件，我会更加紧张！）

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