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摆脱FRM考试拖延症,轻松备考!

到今天,10月FRM考试也进入倒计时100天了,现在的你是不是还被拖延症所困扰呢?如何才能摆脱FRM考试拖延症,进行轻松备考呢?下文作详细介绍!

一、拖延症的主要特点

1.没有自信,因为每次完成任务都达不到自己的能力,对自我能力的评估会越来越低;

2.自己太忙,一直拖着没有做的原因就是自己一直太忙;

3.顽固,别人催促也是没有用的,准备好了自然会开始做的;

4.对抗压力,因为每天压力很大,所以要做的事情就会被一直拖延下来;

5.受害者心态,我也不知道自己怎么会变成这样,别人能做的自己做不到。

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二、借口是拖延症的温床

借口是拖延症的温床,习惯性的拖延者也是制造借口和托辞的专家,拖延者通常也无法做出承nuo,因为它们为了没做的某些事制造借口。

三、摆脱拖延症需要怎么做

1.时刻提醒

2.将工作安排在一天当中效率*的时候

3.给自己设个后期限

4.将工作分出轻重缓急,重要的马上就做

5.每天早上至少完成一件你不想做的工作,其余工作你就会在轻松的心态下完成

6.劳逸结合

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7.将庞杂的工作分成一部分一部分地去做

8.避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作

9.计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划,就严格遵循它。不要为了使计划更完美,而中途添加新的内容

10.当你按时完成工作时,给自己一个奖励。

相信改掉备考FRM路上的一些小毛病,一定可以顺利通过FRM考试的!