近期小编看到有不少同学在说FRM备考学不进去，除了天气原因之外，同时可能也有其他原因导致学习状态不佳。小编给大家整理了一些可以帮助你找回学习状态的方法，看看有没有适合你的吧！

1. 分析原因，对症下药

缺乏动力：

明确目标：回顾自己为什么要考FRM，是为了职业发展、薪资提升还是个人兴趣？将这些目标写下来，每天提醒自己。

设定小目标：将整个备考过程分解为小目标，比如每天完成一个章节的学习，每周末进行一次模拟测试。每完成一个小目标，给自己一些奖励。

学习方法不当：

调整学习方法：尝试不同的学习方法，比如制作思维导图、使用闪卡、与他人讨论等。找到最适合自己的方法。

多样化学习资源：除了官方教材，可以参考一些辅导书籍、在线课程、学习论坛等，丰富学习内容。

压力过大：

合理安排时间：制定一个合理的备考计划，不要给自己过多的压力。每天的学习时间不宜过长，保证有足够的休息时间。

放松身心：通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。保持良好的心态对备考非常重要。

2. 优化学习环境

安静舒适的学习空间：选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少外界干扰。

减少干扰：关闭手机通知，避免在学习时被社交媒体、短信等打扰。可以使用一些专注类的应用程序，帮助自己集中注意力。

>>>点击咨询FRM考试备考方法

3. 制定科学的学习计划

分阶段学习：

基础阶段：系统学习官方教材，理解每个知识点的基本概念。

强化阶段：通过做题、看辅导书等方式，加深对知识点的理解和记忆。

冲刺阶段：进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，查漏补缺。

合理分配时间：根据自己的工作和生活安排，合理分配每天的学习时间。不要过度劳累，保证学习效率。

4. 增强学习动力

找到学习的乐趣：将学习内容与实际工作或生活中的例子联系起来，增加学习的趣味性。

与他人交流：加入学习小组或论坛，与他人分享学习心得和经验。互相鼓励，互相监督，可以增加学习的动力。

奖励自己：每完成一个小目标，给自己一些奖励，比如吃一顿美食、看一场电影等。通过奖励机制，增加学习的积极性。

5. 调整学习心态

保持积极心态：相信自己能够通过考试，不要因为一时的困难而放弃。

接受挫折：备考过程中可能会遇到各种挫折，比如题目做错、知识点理解不了等。这些都是正常的，不要因此而气馁。

定期反思：每周或每月对自己的学习情况进行反思，总结经验教训，调整学习方法和计划。

6. 利用科技工具

学习应用程序：使用一些学习应用程序，如Anki（制作闪卡）、Forest（专注应用）等，帮助自己更好地学习和集中注意力。

在线课程：如果自学有困难，可以考虑参加一些在线课程，跟随老师的讲解，系统地学习知识点。

7. 寻求专业帮助

咨询导师或老师：如果在学习过程中遇到困难，可以咨询一些有经验的导师或老师，他们可以给你一些专业的建议。

参加培训课程：如果自学效果不佳，可以考虑参加一些FRM培训课程，系统地学习知识点，提高备考效率。

备考FRM是一个长期且需要毅力的过程，遇到困难是很正常的。关键是要找到问题的根源，采取合适的方法来解决。希望以上建议对你有所帮助，祝你备考顺利！

>>>点击咨询FRM考试备考资料及备考规划