在当前快节奏的社会环境下，难免会有些浮躁，没时间，没娱乐成为很多人的常态。那在备考CMA如何才能静下心呢？

1、学会调整时间休息

每个人都有一个学习周期，超出这个时间，很容易产生疲惫感，注意力不集中，学习中很容易走神等，这种情况再继续学习也不会有什么好效果，都是无用功，所以适当休息很重要。

一般来说，如果每天有三个小时的学习时间，前半个小时和后半个小时基本不在学习状态，所以我们可以集中中间的两个小时，并适当的休息，按摩一下眼睛，调整一下状态，这样效率才会更高。

2、充足的睡眠

建议大家备考CMA考试的时候，可以准备一个喷雾瓶，放一些水，困的时候就喷在脸上，或者学习的桌子上放一些清新怡人的饰品，帮助提神，如果实在是支撑不住，那还是先睡半个小时吧,只有*了一定的睡眠才能安静新备考CMA！

3、调整心态积*面对

除了工作，每天还要面对来自家庭、生活的琐事，压力可想而知，所以调整心态很重要。

每个人的时间和精力都是有限的，但我们可以在有限的时间里提高自己的学习方法和学习效率，切忌不要把学习当作是一种负担，要学会享受学习的乐趣，化压力为动力，那么顺利通过CMA考试并不难。

所以，在备考CMA考试中一定要安静下来哦！